Эксперименты показали, что позы и жесты могут не только отображать наше состояние, но и формировать его. Принятие сильной позы на несколько минут может придать уверенности в себе, в то время как скрюченная поза может повысить уровень стресса. Следите за своим телом и попробуйте принимать сильные позы, чтобы повысить свою уверенность в себе.