«Часто говорят, что то, как вы стоите, как сидите, ваши жесты и позы отображают каков вы есть. Но наш недавний эксперимент доказал, что это утверждение работает в двух направлениях. Все это может не только отображать вас, но и формировать вас! По сути, фраза «Fake it till you make it!» (Притворись таким, пока не станешь таким) теперь имеет под собой научную основу. Если посадить любого человека в скрюченную позу на 2 минуты, его уровень кортизола (стресса) повысится, а тестостерона (состояние уверенности) понизится. Это же правило работает и наоборот: любая «сильная поза», принятая вами на несколько минут, придаст вам уверенности в себе. Следите за собой, расправьте плечи, не прижимайте подбородок к груди. Тело изменяет сознание, сознание влияет на поведение, а поведение может повлиять на исход ситуации,» — Эми Кадди, социальный психолог.
🍓 ➡ http://ecobiomarket.ru/
#ecobiomarket #superfood #vegan #veganfitness #veganfood #vegetarian #organic #веган #веганство #зож #спб #питер #полезная_еда #экобиомаркет #осознаннаяеда #цитата
